Volkshochschule Witzenhausen e. V.

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Yoga

Kursnummer:

316008

Gebühr:

55,00 €

Kursleitung:

Heuck, Michael

Veranstaltungsort:

WIZ, vhs-Gebäude, Walburger Str. 38, R. 203

Kurszeitraum:

07.09.2012 (Fr.) - 23.11.2012 (Fr.) , 18:15 Uhr - 19:45 Uhr
(Einzeltermine einblenden)

07.09.2012, 18:15 Uhr - 19:45 Uhr (Freitag)
14.09.2012, 18:15 Uhr - 19:45 Uhr (Freitag)
21.09.2012, 18:15 Uhr - 19:45 Uhr (Freitag)
28.09.2012, 18:15 Uhr - 19:45 Uhr (Freitag)
05.10.2012, 18:15 Uhr - 19:45 Uhr (Freitag)
12.10.2012, 18:15 Uhr - 19:45 Uhr (Freitag)
02.11.2012, 18:15 Uhr - 19:45 Uhr (Freitag)
09.11.2012, 18:15 Uhr - 19:45 Uhr (Freitag)
16.11.2012, 18:15 Uhr - 19:45 Uhr (Freitag)
23.11.2012, 18:15 Uhr - 19:45 Uhr (Freitag)

Beschreibung:

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führt zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule und das Knochensystem gewinnen an Beweglichkeit, die Funktionen der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern. Mit einfühlsamen Körper- und Atemübungen, mit Bewegung zur Musik, mit Körperreisen und geführter Tiefenentspannung lenken wir unsere Aufmerksamkeit allmählich vom Alltag auf uns selbst und finden wieder zu innerer Ausgeglichenheit und den Quellen unserer Kraft.