Volkshochschule Witzenhausen e. V.

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Rückenfitness und mehr!

Kursnummer:

326735

Gebühr:

32,00 €

Kursleitung:

Lampel, Pamela

Veranstaltungsort:

GROA, Valentin-Traudt-Schule, Alte Turnhalle

Kurszeitraum:

20.02.2012 (Mo.) - 21.05.2012 (Mo.) , 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
(Einzeltermine einblenden)

20.02.2012, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
27.02.2012, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
05.03.2012, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
12.03.2012, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
19.03.2012, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
26.03.2012, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
16.04.2012, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
23.04.2012, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
30.04.2012, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
07.05.2012, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
14.05.2012, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
21.05.2012, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)

Beschreibung:

Rückenbeschwerden - wer kennt sie nicht? In diesem Kurs steht die Gesunderhaltung unserer Wirbelsäule im Vordergrund. Nach einem leichten Aufwärmprogramm mit Musik werden wir unsere Wirbelsäule mit gezielter Gymnastik kräftigen und dehnen, mobilisieren und stabilisieren, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Tipps und Übungen für individuelle Körperhaltung und ein rückengerechtes Alltagsverhalten nehmen Sie außerdem mit nach Hause. Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet.