Volkshochschule Witzenhausen e. V.

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Fit-Mix

Kursnummer:

325325

Gebühr:

42,50 €

Kursleitung:

Bölling, Simone

Veranstaltungsort:

BSA, Reha-Zentrum/Klinik Werra, Berliner Str. 3, Gym-Raum 4

Kurszeitraum:

16.02.2012 (Do.) - 19.04.2012 (Do.) , 18:30 Uhr - 19:45 Uhr
(Einzeltermine einblenden)

16.02.2012, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr (Donnerstag)
23.02.2012, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr (Donnerstag)
01.03.2012, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr (Donnerstag)
08.03.2012, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr (Donnerstag)
15.03.2012, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr (Donnerstag)
22.03.2012, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr (Donnerstag)
29.03.2012, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr (Donnerstag)
12.04.2012, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr (Donnerstag)
19.04.2012, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr (Donnerstag)

Beschreibung:

Dieses Ganzkörpertraining verbindet Übungen aus den Bereichen Bauch-Beine-Po, Pilates, Stretching und Rückenfitness. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm trainieren wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Der Abend endet mit einem Dehnungs- bzw. Entspannungsteil. So steigt das Wohlbefinden und Sie finden einen Ausgleich zu Beruf und Alltag. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Achtung, dieser Kurs findet auch in den Osterferien statt!